Uma oração para recuperar o fôlego – Namorados em Deus
Deus planejou o tempo para o descanso ser tomado diariamente e semanalmente. Ele disse a Moisés e aos israelitas: “Seis dias trabalheis, mas no sétimo dia não trabalheis, para que teu boi e teu jumento possam descansar, e para que o escravo nascido em sua casa e o estrangeiro que vive entre vós possam ser renovada.” Êxodo 23:12
Esta não foi uma sugestão, recomendação ou conselho prático. Este foi um comando: Descanse! Uma vez por semana, deixe o sistema reinicializar. Uma vez por semana, deixe toda a família desacelerar. O israelita que violou esta lei pagou pelo pecado com sua vida.
Hoje a “pena de morte” ainda está em vigor, mas gradualmente vem do excesso de trabalho, estresse e ansiedade.
A Bíblia não vê o descanso como sinal de fraqueza ou preguiça, mas como sinal de reverência. Observar um dia de descanso de sábado é anunciar: “Deus sabe o que eu preciso mais do que eu. Se Ele disser para descansar, eu descansarei ”. E, como fazemos, nossos corpos e mentes são renovados.
Nunca o descanso foi mais importante. Nós nos movemos em um ritmo muito rápido e nossas torneiras de adrenalina raramente se desligam. Correndo para voos noturnos e adicionando reuniões no início da manhã, estamos ultrapassando nossos limites. A alta produção de adrenalina esgota os tranqüilizantes naturais do cérebro e prepara o cenário para a alta ansiedade. Muitos de nós aprendemos a associar o relaxamento à irresponsabilidade, por isso podemos precisar de alguma religação.
Estas são algumas dicas que aprendi a tentar:
- Não exagere. Entenda seus limites. Se você acha que não tem limites, então você tem mais do que a maioria das pessoas.
- Quando você atingir seus limites, pare . Não trabalhe até cair. Encontre um ritmo de vida que funcione para você e cumpra-o.
- Mantenha intervalos regulares durante o dia . Os cochilos são bíblicos.
- Deixe a sua mente descansar da tecnologia . Desligue, desconecte, desconecte da mídia social, notícias e todos os brinquedos tecnológicos que destroem a energia.
- Aprenda a relaxar . Relaxar é se soltar e soltar. Uma hora ou um dia de descanso não é o momento de se pôr em dia com o trabalho. É hora de confiar meu trabalho a Deus. Afinal, Ele trabalhou por seis dias e depois descansou. O mundo não desmoronou. Não será para mim também.
Deus prometeu suprir os hebreus com maná a cada dia. Mas Ele lhes disse para coletar apenas um suprimento de um dia de cada vez. Aqueles que desobedeceram e coletaram o suficiente por dois dias se viram com o maná estragado. A única exceção foi no dia anterior ao sábado. Na sexta-feira, eles poderiam reunir o dobro. Caso contrário, Deus deu a eles o que precisavam, em seu tempo de necessidade.
Não tem cada dia sua parcela de desafios? Alguns deles se repetem com o tempo; outros são especiais de um dia.
Eu aprendi que a chave para a tranquilidade e o verdadeiro descanso é encarar os problemas atuais e não mais, para tratar cada dia como uma unidade independente. Aqui estão os problemas de hoje. Conheça-os com a força de Deus. Mas eu não tenho que começar a lidar com os problemas de amanhã até amanhã. Eu não tenho a força de amanhã ainda. Eu simplesmente tenho o suficiente para hoje. E eu não posso atravessar uma ponte até chegar a ela.
Então o que fazer?
Encontre um lugar de estacionamento para os problemas de amanhã. Quando eles aparecerem, escreva-os e mentalmente dirija-os para uma garagem e deixe-os lá.
Não sobrecarregue suas habilidades de enfrentamento. A energia emocional é finita. Dê a si mesmo permissão para dizer: “Eu vou resolver isso amanhã. Ao amanhecer, serei reabastecido fisicamente e mentalmente. Todo dia é um novo começo, então vou começar de manhã cedo.
Vamos orar
Querido Senhor, interrompa-me a necessidade de estar ocupado buscando um senso de valor próprio. Faça-me seguro em quem você é e quem você me fez para ser, e como resultado, me ensine o que significa realmente descansar. Me ajude a recuperar o fôlego. Em nome de Jesus. ?
